Los beneficios de comer naranja a diario

Si comienzas tu día con un jugo de naranja en ayunas, tendrás energía y buen humor para lo que resta de la jornada.  Lo mejor de todo es que ayudarás a purificar tu organismo y a mejorar el movimiento de tus intestinos.

La naranja tiene un alto contenido de ácido fólico por lo que ayuda a prevenir defectos del tubo neural durante el embarazo y además tiene un alto poder de disminución de los niveles de colesterol malo en la sangre.

Cuando bebes jugo de naranja, adquieres riqueza en citratos por lo que la formación de piedras en el riñón será fácil de prevenir.  También hay que mencionar que la parte blanca de la cáscara de naranja es comestible y contiene fibra para alentar el movimiento intestinal. Si comes por lo menos una naranja al día, poco a poco ayudarás para que tu organismo se deshaga de lo que ya no necesita. Consume naranja y verás lo buena que es para la salud.

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